Swing kan dyrke folks modige ånd, temperere folks vilje, i prosessen med "swing", kan den gjentatte ganger stimulere den vestibulære analysatoren i det indre øret, for å forbedre balanseevnen til folks kroppsposisjon og bidra til å forbedre den fysiologiske funksjonen av menneskelig nerve og hjerte. På samme tid kan sving også forbedre styrken på ben og armer, og også trene luftveiene. Swing kan også gjøre folk avslappet og glad, justere sinnstilstanden, er faktisk en nyttig sportsaktivitet.
