Når vi er på svingen, hvis vi står stille, er bevegelsen av sving lik den til pendelen. Når svingen svinger fra det laveste punktet til det høyeste punktet, gjør tyngdekraften negativt arbeid, og systemets kinetiske energi omdannes til systemets potensielle energi. Når svingen svinger fra det høyeste punktet til det laveste punktet, transformeres systemets potensielle energi til systemets kinetiske energi. I hele prosessen blir den mekaniske energien bevart, og svingen vil svinge med samme amplitude. Hvis du vil få svingen til å svinge høyere og høyere, må du stole på ytre krefter. Hvis du spiller swing selv, kan du ikke stole på ytre krefter, og systemet kan ikke hente energi fra omverdenen. Bare ved å arbeide med tauets indre kraft, kan svingets indre energi omdannes til systemets mekaniske energi, og svingets indre kraft kan bare oppnås ved å stå opp eller sette seg ned på svingen. Men når personen svinger til balansestillingen og trekker i tauet med begge hender, trekker tauet personen med samme mengde reaksjonskraft. Denne kraften overvinner menneskelig tyngdekraft for å utføre arbeid, noe som får folk til å plutselig stå opp. På dette tidspunktet vil folks tyngdepunkt bevege seg oppover. Gravitasjonspotensialenergien til systemet øker. På dette tidspunktet endres ikke tangenshastigheten, det vil si at kinetisk energi ikke endres, og den mekaniske energien til systemet øker. Når svingen sakte setter seg ned fra det laveste punktet til det høyeste punktet, gjør tyngdekraften ikke lenger negativt arbeid, men fungerer nesten ikke, og kan til og med utføre positivt arbeid. Når folk stiger til det høyeste punktet, står de raskt opp. Det øker gravitasjonspotensialenergien. Når svingen svinger fra det høyeste punktet til det laveste punktet, setter du deg sakte på huk for å få tyngdepunktet til å falle. På dette tidspunktet faller posisjonen til tyngdepunktet, og tyngdekraften gjør fortsatt positivt arbeid i denne prosessen. Da gjør tyngdekraften alltid positivt arbeid i en syklus. På denne måten kan swing -spilleren konvertere sin indre energi til den mekaniske energien til swing.
